Verluste sind im Leben unvermeidbar. Wir alle erleben früher oder später, dass ein geliebter Mensch stirbt. Trauer ist die normale Reaktion auf einen solch bedeutenden Verlust, dennoch trauert jeder Mensch anders, und auch die Herausforderungen, vor die der Verlust ihn stellt, sind individuell verschieden. Aus diesem Grund vergeht unterschiedlich viel Zeit, bis die Trauer wirklich verarbeitet ist, aber der Prozess lässt sich durch eine professionelle Trauerbegleitung unterstützen.
In der folgenden Liste habe ich über vierzig Gründe zusammengetragen, die dafür sprechen, dass du dir nach einem schweren Verlust die Unterstützung einer Trauerbegleitung suchst.
- Du wirst professionell bei der Bewältigung deiner Trauer unterstützt.
- Du erlebst, dass du deiner Trauer nicht passiv ausgeliefert bist, sondern aktiv etwas tun kannst, um sie zu verarbeiten.
- Du bekommst Zeit und Raum für offene Gespräche über deine Gefühle.
- Du erfährst emotionale Entlastung durch das Teilen deiner Trauer.
- Du lernst verstehen, was Trauer ist.
- Du lernst deine Trauerreaktionen verstehen.
- Du lernst Bewältigungsstrategien.
- Du bekommst Unterstützung für die Trauerarbeit in der Familie.
- Du fühlst dich weniger isoliert und einsam.
- Du wirst unterstützt, deinen Verlust zu akzeptieren.
- Du lernst Selbstfürsorge während der Trauerzeit.
- Deine emotionale Stabilität wird gefördert.
- Du bekommst Hilfe beim Umgang mit intensiven Gefühlen.
- Du erfährst Unterstützung bei der Bewältigung von Depressionen und Angstzuständen.
- Du bekommst Hilfe bei der Bewältigung von Schuldgefühlen.
- Du bekommst Hilfe beim Umgang mit Frustration und Wut.
- Du bekommst Hilfe bei der Bewältigung von Hilflosigkeit.
- Du lernst den Umgang mit den körperlichen Symptomen von Trauer.
- Du lernst, deiner Trauer kreativ Ausdruck zu geben.
- Du wirst durch schwierige Trauerphasen begleitet.
- Du bekommst Hilfe, deinen Alltag nach dem Verlust zu strukturieren.
- Du wirst bei der Anpassung an neue Lebensumstände begleitet.
- Du bekommst Raum für die Erinnerung an die/den/das Verlorene.
- Du lernst, wie du hilfreiche Rituale gestaltest.
- Du bekommst Hilfe beim Umgang mit gesellschaftlichen Erwartungen.
- Deine emotionale Heilung wird gefördert.
- Du wirst unterstützt, neuen Lebenssinn zu finden.
- Du bekommst Hilfe, neue Perspektiven zu entwickeln.
- Du bekommst Unterstützung beim Wiederaufbau und der Stärkung sozialer Kontakte.
- Dein Austausch mit anderen Trauernden wird gefördert.
- Du lernst den Trauerprozess verstehen und akzeptieren.
- Du lernst, unterschiedliche Trauerwege (z.B. in der Familie) zu respektieren.
- Du bekommst Hilfe beim Umgang mit den persönlichen Dingen des Verstorbenen.
- Du wirst unterstützt, deine eigene Erinnerungskultur zu schaffen.
- Du bekommst Hilfe beim Umgang mit dem Grab.
- Du wirst bei der Bewältigung von Zukunftsängsten unterstützt.
- Du wirst angeleitet, die Ressourcen, die du zur Bewältigung deiner Situation in dir hast, zu entdecken und dir nutzbar zu machen.
- Du wirst in deiner Auseinandersetzung mit existenziellen Fragen begleitet.
- Du bekommst Hilfe bei der Bewältigung von Feier- und Gedenktagen.
- Du erfährst Unterstützung beim Entwickeln neuer Lebensziele.
- Du bekommst Hilfe, Lebensfreude wiederzuentdecken.
- Du lernst, den Verlust in dein Leben zu integrieren.
Du hast einen bedeutenden Verlust erlitten und wünschst dir Unterstützung bei der Verarbeitung deiner Trauer? Dann schreib mir eine E-Mail und wir verabreden uns zu einem unverbindlichen Beratungsgespräch, bei dem wir ausloten, wie ich dir helfen kann.